Les 5 questions pour analyser ses selles

Suite à mon précédent post sur le marche pied Squatty Potty, vous avez été nombreux à me demander comment on peut savoir concrètement si on a des selles normales ou pas.

Votre question est très judicieuse car sachez que l'analyse des selles est un outil de diagnostic très fréquemment utilisé par les professionnels de la santé et fort utile : les informations que l'on en retire permettent d'aider à diagnostiquer une grande variété de problèmes digestifs.



En vue de savoir si vos selles sont normales ou au contraire anormales, alors que devez-vous faire concrètement, quelle est la marche à suivre :



Savoir analyser ses selles



Pour analyser ses selles, la première chose à faire est très simple : regarder à quoi ressemblent ses selles.

Donc la prochaine fois que vous irez aux toilettes, vous regarderez bien comment sont vos selles.

Puis une fois que vous les aurez regardé, vous devrez alors répondre à des questions : les 5 questions qu'il faut se poser lorsqu'on regarde ses selles.





Voici ces 5 questions :


Questions pour analyser ses selles

1/ Quel est l'aspect et la forme de vos selles?


Pour évaluer l'aspect et la forme de vos selles, il existe une échelle : l'échelle de Bristol.

Consistance des selles selon l'échelle de Bristol :

échelle de Bristol analyse aspect selles


Regardez vos selles et déterminez si vous êtes de type 1, 2, 3, .... 7.

Quel est votre type?




2/ Est-ce que vos selles sortent facilement?

Pour répondre à cette question, au delà d'un simple "oui/non" en guise de réponse, il serait intéressant que vous mesuriez le temps que vous passez aux toilettes pour arriver à enfin déféquer.





3/ Est-ce que vous arrivez à déféquer intégralement?





4/ Combien de fois par jour ou par semaine allez-vous à la selle?





5/ De quelle couleur sont vos selles?








Mes réponses au questionnaire d'analyse de mes selles


Voici mes réponses aux 5 questions d'analyse de selles:

  1. Mes selles sont de forme type 3.
  2. Mes selles sortent plutôt facilement : 3 minutes de temps pour déféquer entre le moment où je suis arrivée aux toilettes et la sortie de mes selles.
  3. J'ai l'impression que j'ai déféqué entièrement.
  4. Je vais à la selle 1 fois par jour.
  5. Mes selles sont de couleur marron.

Et vous, quelles sont vos réponses?

Ecrivez vos réponses en commentaire de ce post.

Et dans mon prochain post, je vous donnerai les réponses à ce questionnaire.
Afin que vous puissiez interpréter vos réponses et vos propres résultats.

Les réponses ici : Vos selles en disent long sur votre santé : comment les analyser?

PARTAGEZ CET ARTICLE

Auteur:

Malade depuis 4 années de colopathie fonctionnelle, SIBO, candidose, brûlures d'estomac, reflux, je m'en suis moi-même sortie. Je vous fais partager sur ce blog tous les moyens qui m'ont permis de m'en sortir.

N'oubliez pas de vous abonner à ce blog : Abonnement au blog Guérir ses Intestins, ainsi que sur mes réseaux sociaux : Ma page Facebook / Ma page Twitter / Ma page Google+ / Ma page Pinterest / Ma page Instagram

Post Précédent
Post Suivant
15 octobre 2016 à 11:08

mes selles sont de forme type2, sortent plutot difficilement il faut parfois recourir au suppo glycerine...j'ai l'impression que j'ai déféqué entièrement, je vais a la selle 1 ou 2 fois par jour.Mes selles sont de couleur marron a marron clair.

Répondre
avatar
Anonyme
16 octobre 2016 à 06:47

Type 5 avec mucus, sortent facilement, j'ai l'impression d'avoir déféqué complètement, j'y vais 3 à 6x/ jour, mes selles sont brunes pâles.

Répondre
avatar
16 octobre 2016 à 10:33

bonjour ! une question que je ne sais pas sous quel article poser ...: connaîtrais-tu un complément en fer de bonne qualité ? je ne prends ni spiruline ou autre ( hashimoto en plus du reste...) , merci Isa ,
bon dimanche.

Répondre
avatar
Isa
16 octobre 2016 à 15:43

Ok Chantal, dans mon prochain post tu auras les explications afin de pouvoir analyser tes réponses.

Répondre
avatar
Isa
16 octobre 2016 à 15:44

Ah oui, le mucus dans les selles, pas bon signe... Dans mon prochain post, tu pourras mieux analyser tes réponses.

Répondre
avatar
Isa
16 octobre 2016 à 15:46

Bonjour Frédérique, tu as une carence en fer?
As-tu un problème de constipation en parallèle? car le problème des compléments en fer, c'est qu'ils ont tendance à constiper (bon à préciser quand même).

Répondre
avatar
Marie
17 octobre 2016 à 09:54

Bonjour, mes selles sont de type 5, sortent très facilement, j'ai l'impression d'avoir déféqué complètement, je vais à la selle 1 à 2 fois par jour, mes selles sont marron clair.
Merci :)

Répondre
avatar
Anonyme
18 octobre 2016 à 20:13

Plusieurs types de selles lors du lavement.Impossible de me soulager aux toilettes,ou seulement occasionnellement. Selles couleur marron. Cela commence par le type 1 puis 2 et parfois 3 puis cela peut finir en type 5. Le plus courant est le type 2.

Répondre
avatar
Isa
22 octobre 2016 à 20:28

Suite au lavement, tes selles deviennent de plus en plus liquides. Tu passes d'un extrême à l'autre, de la constipation à la diarrhée, donc ton lavement est peut-être trop aggressif je pense pour ton corps.

Répondre
avatar
Anonyme
23 octobre 2016 à 11:43

Bonjour je ne vois pas de réponse à mon commentaire et je me demande donc si mon commentaire apparaît en ligne ?
Merci d'avance.

Répondre
avatar
Isa
23 octobre 2016 à 21:09

De quel commentaire tu parles? car tous les commentaires sont publiés, si tu ne le vois pas apparaître sur le blog c'est que tu n'as pas dû bien le poster, il n'a pas dû passer. Retente :)

Répondre
avatar
29 juin 2017 à 12:26

Mes selles sont entre type 6 et 7. Mes selles sortent facilement même très souvent de façon impérieuse.J'ai toujours l'impression de ne pas avoir déféquer entièrement.Je vais à la selle en moyenne deux fois par jour, mais souvent de façon précipitée . Mes selles sont de couleur claire un peu comme si je mangeai beaucoup de carottes. Merci pour votre réponse

Répondre
avatar
Isa
1 juillet 2017 à 11:47

Bonjour Aude, les réponses pour interpréter tes selles, c'est ici : Vos selles en disent long sur votre santé : comment les analyser?.

Répondre
avatar