Mon planning repas anti-candida pour 1 mois

Une journée de crise de boulimie encore hier...
un craquage comme je sais si bien les faire...



Pas de gluten ni de lactose (sinon je saurai en train d'être perfusée à l'hôpital là...) mais du pain de riz (riz = allergène), des noix (noix = allergène), des quantités astronomiques de ces aliments, de compotes, de patates douces, etc...
Bref, une crise de colite aiguë depuis, des brûlures d'estomac, des spasmes à couper le souffle, la liste des maux et des dégâts est longue.


Tout cela parce que je souffre au quotidien, et ne voyant pas le bout de mes douleurs, je craque et je pète tout. 

10 jours que je tenais et voilà que mon impatience a pris le dessus :



                                                                   

Actuellement, après avoir tout essayé, mon corps ne tolère plus que :
- les compotes de fruits (si mangées avant le repas)
- les carottes cuites (mais me constipent....)
- les patates douces (mais me donnent énormément de gaz/ballonnements...)
- les protéines blanches : volaille sans peau, poisson blanc.

                                                                        


Ayant les intestins en coton, et le candida qui loge dans mes intestins, je dois épurer tout ça, et donc faire au moins 10 jours sans sucre de toute sorte, afin que le candida ne puisse plus se nourrir et proliférer.



Donc aujourd'hui, ce midi, j'ai encore mangé des patates douces (j'adore ça, et c'est le rare aliment qui passe et que j'arrive encore à digérer).

Mais à compter de demain, 10 jours sans patate douce, en sucré je m'autorise seulement une compote de fruits (je ne peux pas non plus ne manger que de la viande !!!!!).
Et je remets les patates douces à compter du 18 février.



Voici donc le planning sous format tableau de mes repas pour 1 mois :




Chaque jour, après avoir déjeuné, je viendrai remplir la colonne "Repas respecté" par un "OUI", afin de vous notifier que j'ai bien suivi le repas en question.






Planning repas anti-candida et pour réparer mon inflammation intestinale



DateRepas (à midi)Repas respecté
07/02/2015patates douces à volonté OUI
08/02/2015compote (30 minutes avant repas) + viande à volonté
09/02/2015compote (30 minutes avant repas) + viande à volonté
10/02/2015compote (30 minutes avant repas) + viande à volonté
11/02/2015compote (30 minutes avant repas) + viande à volonté
12/02/2015compote (30 minutes avant repas) + viande à volonté
13/02/2015compote (30 minutes avant repas) + viande à volonté
14/02/2015compote (30 minutes avant repas) + viande à volonté
15/02/2015compote (30 minutes avant repas) + viande à volonté
16/02/2015compote (30 minutes avant repas) + viande à volonté
17/02/2015compote (30 minutes avant repas) + viande à volonté
18/02/2015patates douces à volonté
19/02/2015patates douces à volonté
20/02/2015patates douces à volonté
21/02/2015compote (30 minutes avant repas) + viande à volonté
22/02/2015patates douces à volonté
23/02/2015patates douces à volonté
24/02/2015patates douces à volonté
25/02/2015compote (30 minutes avant repas) + viande à volonté
26/02/2015patates douces à volonté
27/02/2015patates douces à volonté
28/02/2015patates douces à volonté
01/03/2015compote (30 minutes avant repas) + viande à volonté
02/03/2015patates douces à volonté
03/03/2015patates douces à volonté
04/03/2015patates douces à volonté
05/03/2015compote (30 minutes avant repas) + viande à volonté
06/03/2015patates douces à volonté
07/03/2015patates douces à volonté

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Auteur:

Malade depuis 4 années de colopathie fonctionnelle, SIBO, candidose, brûlures d'estomac, reflux, je m'en suis moi-même sortie. Je vous fais partager sur ce blog tous les moyens qui m'ont permis de m'en sortir.

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11 avril 2016 à 11:06

Hello !

Dis moi les patates douces sont très sucrées (riches en amidon).

Elles n'irritent pas tes intestins, mais elles nourrissent les bactéries comme le candida. Qu'en penses-tu ?

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Isa
11 avril 2016 à 20:36

Oui les patates douces nourissent le candida, mais se contenter de légumes verts, protéines et huile, cela signifie régime cétogène, et même dans ce mode et régime, le candida se nourrira alors des protéines ingérées. Donc enlever les glucides n'est pas la solution (surtout si c'est pour se tourner vers les oléagineux, céréales sans gluten qui eux inflamment et entretiennent la porosité des intestins !).

J'en ai parlé sur nombre de mes posts.

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